24 jul Distimia: cuando la depresión es leve pero dura años sin que nadie la detecte 24/07/2026 Depresión No es tristeza pasajera. Tampoco es la depresión mayor que muchos reconocerían de inmediato. La distimia es el problema que ocupa ese espacio intermedio que hace que quien la sufre lleve años funcionando, trabajando, relacionándose, pero con una especie de peso gris que nunca termina de irse. Y precisamente por eso pasa desapercibida durante tanto tiempo. Hecha la introducción anterior, toca preguntarse lo verdaderamente importante: ¿es viable tratar la distimia? Las respuestas te las damos en e... Leer más
8 jul 6 técnicas psicológicas para controlar la ira sin suprimirla ni explotarla 08/07/2026 Gestión emocional La ira no es el problema. El problema es lo que haces con ella. Suprimirla hasta que desaparezca bajo la superficie y explotarla sin freno son las dos salidas más comunes, pero también las que más consecuencias generan. Lo que la psicología propone es algo diferente: aprender a gestionarla. Y se puede hacer, por ejemplo, aprendiendo las mejores técnicas de gestión emocional con nuestros psicólogos de Vigo, que serán los responsables de hablarte de estas 6 magníficas técnicas. 1. Reconocer las s... Leer más