Noticias de nuestro centro de psicología en Vigo

Dar el paso de buscar ayuda profesional es un acto de valentía y el inicio de un camino hacia el bienestar emocional. No obstante, es natural sentir cierta incertidumbre o nerviosismo ante lo desconocido. Si estás considerando visitar Emociónate, nuestro centro de psicología en Vigo, conocer cómo funciona ese primer encuentro te ayudará a acudir con mayor tranquilidad y confianza. ¡Te lo contamos! Rompiendo el hielo en la consulta La primera sesión es, ante todo, una toma de contacto. No se tr...

Los enfados son una respuesta natural de las personas. En el contexto de los mismos, la ira aparece cuando percibes que algo es injusto o cuando te sientes amenazado, y su función original es ayudarte a poner límites. Sin embargo, cuando el enfado deja de ser una señal de alerta para convertirse en una explosión incontrolable, las consecuencias en tu entorno no tardan en aparecer. ¿Qué se puede hacer para mantener más controlado este problema? La pregunta tiene mucho sentido y la resolvemos a co...

El día a día con un hijo que parece no escuchar, que pierde sus cosas constantemente o que no logra estarse quieto resulta ser agotador y desconcertante. Estas conductas, que a menudo se confunden con falta de disciplina o despistes propios de la edad, pueden ser en realidad las señales de un Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). ¿Es un tema que te preocupa? En ese caso, te invitamos a quedarte en este nuevo artículo de Emociónate, tu centro de psicología en Vigo, puesto que...

La depresión es una condición de salud mental compleja que afecta profundamente la vida de quienes la padecen. Se caracteriza por una persistente tristeza, pérdida de interés o placer, y una serie de síntomas físicos y cognitivos que pueden ser debilitantes. En Emociónate, centro de psicología en Vigo, somos expertos en la terapia cognitivo-conductual (TCC), que se ha consolidado en los últimos años como uno de los enfoques más respaldados por la evidencia científica para abordar este trastorn...

Cuando un niño o adolescente atraviesa una dificultad emocional o conductual, la terapia infantil es una herramienta de primer nivel para ayudarle. Sin embargo, para que ese proceso sea realmente efectivo y los cambios perduren, no basta con las sesiones semanales en la consulta de nuestros psicólogos en Vigo. La clave del éxito reside en que el entorno del niño se involucre al cien por cien. Por eso, desde Emociónate queremos explicarte en profundidad la importancia que llega a tener una partic...

Desde que el mundo es mundo han existido personas más introvertidas que otras. No obstante, en ocasiones esa dificultad para socializar se convierte en algo patológico que condiciona realmente la vida de esa persona. Es en esos casos cuando es necesaria la ayuda de psicólogos profesionales como los que formamos parte de Emociónate, nuestro centro de psicología en Vigo. Sin más dilación, a continuación te contamos tres estrategias efectivas que te ayudarán a vencer la fobia social. ¡Sigue leyend...