Noticias de nuestro centro de psicología en Vigo

El insomnio que genera la ansiedad no se parece en casi nada al que produce la cafeína o los viajes largos, ya que la persona lo que tiene es el cuerpo tenso y la mente en continua agitación. Lo cierto es que todo lo relacionado con la ansiedad nocturna es uno de los motivos más frecuentes de peticiones de consulta con nuestros psicólogos de Vigo, así que, desde Emociónate, hemos elaborado este artículo para hablarte específicamente sobre el insomnio que provoca la ansiedad. ¿Qué ocurre en el c...

Diríamos que un porcentaje muy importante de las personas que acuden por primera vez al psicólogo, lo hacen pensando que únicamente van a resolver una situación concreta. Seguramente así sea, pero lo que no esperan es descubrir el verdadero alcance de una terapia bien planificada y mejor ejecutada. Si piensas que únicamente te estamos vendiendo una excusa para que pidas citas con nuestros psicólogos de Vigo, quédate leyendo el resto del artículo porque te vamos a desvelar 4 cosas que cambian de ...

Criar a un hijo es una experiencia única, pero no nos engañemos: también es agotadora. Entre las responsabilidades del día a día, las noches sin dormir y la presión constante de hacerlo bien, muchos padres y madres acaban funcionando en piloto automático, incluso pagando el precio de dejar su bienestar emocional en la última posición de la lista de prioridades. En este sentido, desde Emocionáte queremos lanzar un mensaje claro: la salud mental de los padres no es un extra ni algo que pueda esper...

La lacra del acoso escolar no siempre deja marcas visibles, ni siempre tiene la apariencia ruidosa que se asocia a la violencia en el aula. En muchos casos se manifiesta a través de cambios sutiles en el comportamiento del niño o del adolescente que un padre atento puede detectar antes de que la situación escale. En Emociónate, tus especialistas en psicología infanto-juvenil en Vigo, es una situación que vemos con más frecuencia de la deseable: las señales estaban ahí, pero tardaron demasiado en...

Vivir en un estado de alerta constante, donde cualquier pequeño contratiempo se siente como una montaña insuperable, te aseguramos que es agotador. Aunque, si estás leyendo este artículo, probablemente ya lo sepas. El problema es que esa sensación constante de estar superado por las circunstancias no nace de los problemas externos, sino de una falta de conexión con lo que ocurre en nuestro interior. Cuando no le ponemos nombre a lo que sentimos, reaccionamos de forma automática, cayendo en espir...

Dar el paso de buscar ayuda profesional es un acto de valentía y el inicio de un camino hacia el bienestar emocional. No obstante, es natural sentir cierta incertidumbre o nerviosismo ante lo desconocido. Si estás considerando visitar Emociónate, nuestro centro de psicología en Vigo, conocer cómo funciona ese primer encuentro te ayudará a acudir con mayor tranquilidad y confianza. ¡Te lo contamos! Rompiendo el hielo en la consulta La primera sesión es, ante todo, una toma de contacto. No se tr...