17 jun ¿Cómo gestionar el estrés? 17/06/2025 Gestión emocional La palabra estrés se ha convertido en parte de nuestras vidas. La escuchamos diariamente, pero… ¿Realmente sabemos qué es y cómo nos afecta? Desde Emociónate, centro de psicología en Vigo, te contamos todo lo que necesitas saber al respecto. ¿Qué es el estrés? El estrés es una respuesta natural de nuestro cuerpo ante situaciones que percibimos como desafiantes o amenazantes. Esta reacción, en pequeñas dosis, resulta incluso útil, impulsándonos a actuar y a superar obstáculos. Sin embargo, cuan... Leer más
2 jun 5 señales de que debes buscar ayuda psicológica 02/06/2025 Actualidad A veces no hace falta tocar fondo para darse cuenta de que algo no va bien. Basta con prestar atención a ciertas señales que el cuerpo y la mente nos lanzan cuando necesitan ayuda, aunque no siempre es fácil interpretarlas, y precisamente por eso hemos elaborado este artículo. Si no tienes claro qué dice tu cuerpo o tu cabeza, y mucho menos sabes si te está pidiendo encontrar ayuda especializada, desde Emociónate, tu consulta de psicología en Vigo, te acompañamos en el viaje interior que te hará... Leer más