Elegir un psicólogo es una decisión importante que marca el inicio de un viaje de crecimiento personal y bienestar emocional. No se trata solo de encontrar a alguien con un título, sino de conectar con un profesional que te inspire confianza y te haga sentir seguro. Desde Emociónate, centro de psicología en Vigo, te ofrecemos algunos puntos clave para ayudarte a encontrarlo.
Define tus necesidades y objetivos
Antes de empezar la búsqueda, pregúntate qué te gustaría lograr con la terapia. ¿Buscas apoyo para manejar la ansiedad, superar una pérdida, mejorar tus relaciones o simplemente encontrar un espacio para reflexionar? Tener una idea clara de tus necesidades te ayudará a buscar a un profesional especializado en esas áreas. Por ejemplo, si tienes problemas de pareja, podrías buscar un terapeuta con experiencia en terapia de pareja.
Investiga y filtra opciones
Una vez que tengas claros tus objetivos, es momento de investigar. Puedes empezar buscando en internet o pidiendo recomendaciones a conocidos de confianza. En esta fase, revisa la información de cada profesional: su formación, especialidades, años de experiencia y la corriente terapéutica que utilizan (como terapia cognitivo-conductual, psicodinámica, humanista, etc.).
En Emociónate, nuestro equipo está formado por psicólogos con diversas especialidades, lo que nos permite ofrecer un enfoque integral y adaptado a cada persona.
La primera sesión: un momento clave
La primera cita es fundamental. No es solo para recibir una evaluación personalizada, sino para que tú también conozcas a tu psicólogo/a y veas si hay una buena conexión. Durante esta sesión, presta atención a cómo te sientes. ¿Te escucha con atención? ¿Te sientes cómodo para hablar abiertamente? ¿Te inspira confianza?
Un buen psicólogo es aquel que sabe crear un ambiente de respeto y empatía, donde te sientes validado y seguro. Si algo no te convence, no te desanimes. Es completamente normal que necesites probar con más de un profesional antes de dar con el indicado.
Elige un profesional que te transmita confianza
La confianza es la base de una relación terapéutica exitosa. Si te sientes juzgado o no te sientes a gusto, será muy difícil que el proceso avance. Un buen psicólogo te ayuda a entender tus emociones y a desarrollar herramientas para afrontar los desafíos, sin decirte lo que tienes que hacer. Si la conexión es buena, el camino hacia tu bienestar será mucho más fluido y efectivo.
Ven a nuestro centro de psicología en Vigo
En Emociónate estamos a tu disposición. Si estás listo para empezar a trabajar en ti, te invitamos a visitar nuestro centro de psicología en Vigo y tener una primera consulta para que veas cómo trabajamos. ¡Te esperamos!